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《花千骨》 赵丽颖自曝瘦身秘籍!

2015-06-26 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《花千骨》自开播以来,收视一路飙升,女主赵丽颖也因此而再度成为话题人物。花千骨扮演者赵丽颖除了容貌可亲,纤细的身材也是让人侧目。下面就来为大家揭秘金鹰女神赵丽颖的独家瘦身秘籍!

  从《陆贞传奇》到如今开播的《花千骨》让赵丽颖拥有超高人气,迅速从路人甲跻身一线花旦。水灵的大眼睛和玲珑纤细的身材是观众对赵丽颖最直观的看法,为了演好每一个角色,赵丽颖可是燃烧了不少脂肪!

  赵丽颖瘦身秘籍之一:坚持跑步

  赵丽颖对于跑步减肥可是相当的专业啊!赵丽颖表示,平时的工作压力很大,所以为了解压和调整体型,她养成了跑步的习惯。她表示跑步是最好的稻草人减肥方法,跑完后全身舒畅,而且出汗量很大。

  赵丽颖瘦身秘籍之二:清淡饮食

  赵丽颖说自己喜欢的是健康的稻草人减肥方法,所以她每天坚持清淡的饮食,在饮食上严格控制油分的摄入。在外应酬吃饭,也会在旁边准备一碗水,吃菜之前都会过水,坚持多蔬菜,少肉。此外她还会有意识的控制自己的食量,当饥饿感袭来,就会嚼口香糖转移注意力,平时在片场吃饭,也会先喝汤,再吃饭。

  赵丽颖瘦身秘籍之三:坚持饭后不坐下

  女生长肚子很大一部分原因是饭后立马就坐下的习惯导致而成,所以想要减掉腹部脂肪,一定要改掉这个习惯。赵丽颖表示在片场都是站着吃饭,不仅能加速肠胃蠕动,促进消化,而且无形中避免了腹部脂肪的堆积哦!

  赵丽颖的独家瘦身秘籍,都是离不开饮食加运动的结合。赵丽颖正是坚持下来整个人的精神面貌都改变了,不仅身材纤瘦了,模样也甜美了许多。所以说,好身材可不是天生就有的,反观我们自身是不是也明白了美丽需要等价交换的道理呢?

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