最新发布
2019-06-03

夏季运动减肥 不妨试试饮食减肥法

奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素,能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸,减少脂肪囤积的机会。而且奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸,合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧,减少脂肪积聚,因此,奇异果是减肥的得力助手。

标签: 运动减肥 饮食减肥法 奇异果 
2019-04-08

水果减肥排行榜 苹果排第一

苹果它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

标签: 减肥 苹果 卡路里 
2019-04-01

水果减肥法 这些相关小贴士你必须知道!

水果减肥法是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提

标签: 减肥 苹果 月经 
2019-03-05

网红水果减肥法 四大误区需避免

其实我们在饭前吃水果才会更健康,更利于减肥,但是有些人经常吃饭后水果,其实这会让水果在我们的胃中滞留,甚至会导致你产生腹胀,打嗝,肠胃不适等问题。所以想要吃水果的话,也最好在吃完饭后一小时后再吃。

标签: 减肥 蛋白质 腹胀 
2019-02-25

减肥只吃水果会导致营养不良的

或许肥没有减到还把身体搞垮了,多吃水果补充维生素ABCD是好事,但拿水果代替了正餐,这是非常不科学的。身体每天要摄入足够的营养才能正常运行,只吃水果会导致营养不良的。减肥只吃水果可以促进代谢么.

标签: 身体 水果 维生素 
2019-02-22

光靠吃也能瘦 DIY水果减肥粥

蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。

标签: 蓝莓 营养 神经 
2019-02-22

吃什么水果减肥最快 8大消脂水果介绍给你

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收,还可防止腿部水肿。快让自己成为苹果控吧,帮自己美容又减肥。

标签: 苹果 水肿 肠胃 
2019-02-20

吃梨也能减肥 梨子减肥吃法大全献上

一个清脆而且汁水丰富的梨子,含热量50卡。将梨洗干净带皮生食,可增加纤维素和获得多种维生素。此种梨子减肥法的具体方法是:早上起床后喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可。

标签: 减肥 梨子 便秘 
2019-02-18

减肥期间一定要少吃的三种水果

一直以来,水果都是女生的最爱。它们不仅味道鲜美,还有助于女性健康、美肌和身材的保持。但是水果的种类不同,含有的营养成分、热量也各不相同,食用以后对身材的改变也完全不同

标签: 女生 水果 营养成分 
2019-02-11

水果代替晚餐能减肥吗 3个水果要避免

龙眼还是一种热性水果,含有比较高的糖分,重要的是龙眼中所含的这些葡萄糖、蔗糖以及蛋白质很容易被人体吸收,所以大量食用龙眼不仅上火更有长胖的风险,即使龙眼适量的吃并不会发胖,但也不要用来代替晚饭。

标签: 减肥 龙眼 西瓜